MyDetoxSOSTIENI LE DIFESE IMMUNITARIE CON IL PERCORSO DETOX
Quando parliamo di “pecorso detox”, ci riferiamo ad un regime alimentare studiato dal nutrizionista, al fine di depurare l’organismo, soprattutto fegato e reni, dalle tossine che accumuliamo, la Coach del Benessere ti guiderà nella tecnica di eliminazione delle tossine con medicina ayurveda e respirazione Pranayama, introducendo l'attività fisica con il lifecoach sportivo, e la guida costante dei Consulenti in detossinazione.
Questo ci permette sì di perdere peso ma soprattutto di rinforzare il nostro sistema immunitario e ripartire con più energia.
Ogni giorno, ogni cellula umana produce radicali liberi frutto del processo ossidativo.
Anche se si tratta di un fenomeno naturale, spesso, a causa a facilitare l’invecchiamento cellulare.
Comportamenti ed abitudini poco sane a tavola, possono interferire in questi processi. Una dieta ricca di grassi, zuccheri raffinati, additivi e calorie è nemica del benessere.
Per fronte a questo problema abbiamo bisogno di vari alleati come: acidi grassi omega 3, vitamine A, D, E, K, C, flavonoidi, acemananno ( che si trova nella nostra preziosa Aloe) ,polifenoli, potassio, magnesio, selenio, zinco.
La maggior parte dei cibi che mangiamo, purtroppo, contengono agenti contaminanti nocivi alla nostra salute.
. Additivi Alimentari (conservanti, coloranti, esaltatori di sapidità ecc..).
. Pesticidi ( antiparassitari, diserbanti ecc..)
. Farmaci ( antibiotici, anabolizzanti ecc..)
. Agenti inquinanti ( mercurio, piombo, idrocarburi..)
Per cui, ricorrere al percorso dedicato alla depurazione e alla disintossicazione, soprattutto dopo periodi di eccessi alimentari ( festività, sbalzi umorali, ..) o cambio di stagione,In questo periodo dell’anno, inoltre, il passaggio dall’estate all’autunno abbassa ulteriormente le nostre difese immunitarie rendendoci vulnerabili a raffreddori, è una pratica utile al nostro benessere.
CONSIGLI
Supporto dell'nostro sistema immunitario
Un regime alimentare che sia ricco di vitamine e minerali (contenuti nella frutta e nella verdura), essenziali per il corpo, rinforza notevolmente il sistema immunitario. Basti pensare all’alto contenuto di VITAMINA C (o acido ascorbico) che si trova negli agrumi,kiwi, ma anche nelle verdure a foglia verde, nelle patate, nei piselli e nei pomodori: laC è una vitamina essenziale per la salute che il nostro organismo non riesce a produrre e quindi va assunta attraverso l’alimentazione.
Dove troviamo gli Antiossidanti?
Gli antiossidanti sono anche fondamentali per contrastare l’azione dei radicali liberi e di conseguenza per prevenire l’invecchiamento e per mantenere sani i tessuti dell’organismo. Tra gli alimenti più ricchi di antiossidanti: Aloe Vera, pomodori, carote e patate (carotenoidi), lamponi, mirtilli, fagioli e olive (flavonoidi), uva, tè verde, lenticchie, broccoli, cavolfiori crescione e cavolini di Bruxelles (isotiocianati), uva rossa e nera, mirtilli rossi e neri, succo d’uva (reservatrolo).
Benefici dell'Aloe Vera
