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Detox e video allenamenti con i nostri personal trainer

Quest’anno in particolare abbiamo aspettato il periodo natalizio con maggiore.

A causa delle restrizioni imposte dal governo per limitare i contagi, i mesi alle nostre spalle sono stati molto duri.


Per quanto ancora questa esperienza non può considerarsi conclusa, i giorni di festa sono stati per tutti una boccata d’aria fresca.

Cucinando ottime ricette e scambiandoci i "dolci"regali abbiamo avuto l’opportunità di staccare e, quindi, di riposarci.

Come succede ogni anno però, a Natale e Capodanno, ma anche nei giorni successivi, si tende un po’ ad esagerare con il cibo.

Le grandi abbuffate

È tradizione, durante i giorni di festa, cucinare moltissimi piatti deliziosi. Quasi tutti noi però, nei giorni successivi,tendiamo a sentirci molto pieni e con disturbi di digestione.


Il nostro fisico non è infatti abituato a queste grandi abbuffate, e non manca occasione per farcelo notare.

Dal gonfiore addominale ad una sensazione di disagio e stanchezza, i disturbi che possiamo sperimentare sono molti.

Proprio per questo in tanti cercano dei metodi per poter ritrovare un equilibrio e tornare a sentirsi leggeri.

Il metodo più veloce e salutare è il detox.


Obiettivi

Dal decidere di prendersi cura di sé stessi, mangindo di meno al intraprendere delle attività fisiche, sono molte le cose che possiamo fare per rimediare a tutto il cibo che abbiamo mangiato.